o co chodzi z

Witam, chodzi mi dokładnie o to ile/jaki zakres tłuszczu stosować przy diecie na redukcji, a dokładniej to ile g/kg masy ciała przyjąć za słuszne jaki przedział można przyjąć tłuszczów w diecie, gdyż z tego co widzę niektórzy już bardziej doświadczeni gracze przyjmują nie cały 1g/kg masy ciała, z góry dziękuje za konkretne odp ! :)

Co jest lepsze na odchodzanie EFEDRYNA czy CLENBUTEROL wiem wiem powiecie ze najlepsza jest dieta i areoby ale mi chodzi o srodki wspomagajace ktory jest lepszy na spalenie sadelka i wogole ktory lepiej brac np do cylku z winstrolem i pro :)

Przyznam się,ze o depresji wiem sporo. Ciągle szukam sposobu aby ją przechytrzyc. Oprócz leków, ćwiczeń, wit.D co mozna zastosować? Chodzi o to aby można było przyjąć mniejszą dawkę leków.

mam takie pytanie chodzi mi o sam brzuch bo takto cwicze na silowni ...czy dobre jest wykonywanie brzuszkow co drugi dzien powiedzmy 1 albo 2 h przed snem okolo 8 serji

Witam , Co mam wybrać Judo czy MT !! mam 16 lat nic wcześniej nie trenowałem ... Tyle samo bym miał treningów w tyg. i za taką samą cenę!! Chodzi tylko o styl.. Który styl dałby mi większą prawdopodobnosć wygrania jakiejś walki np. na podwórku ulicy itp 1x1 .. Dziękuje z góry!

Byłbym wdzięczny jeśli ktoś pomógłby mi przez gg odnośnie diety ktoś kto zobaczyłby na własne oczy moją diete w dzienniku vitalmax bo nie potrafie wytłumaczyc tak na sucho o co mi chodzi. Moje gg to 9552408 z góry dzieki za pomoc

Zastanawiam sie czy moj posilek potreningowy nie ma za duzo kcal bo jest w nim ponad 1000kcal a w innych w ciagu dnia o wiele mniej. Wegle spozywam 2 razy dziennie w pierwszym i potreningowym posilku czy to nic nie robi? Diete mam i chodzi mi tylko o to co napisalem %-)

Witam mam do Was takie pytanie bo słyszałem różnie opinie. CHodzi mi mianowicie o : biore przed treningiem 30 min BCAA(waze 84kg i biore 8.5g BCAA Fitmax BCAA Pro 4200) i czy po treningu warto też zarzucić porcje BCAA bo biore tak 10 -15 min po treningu izolat a tam jest troche BCAA co o tym sadzicie?

Witam ostatnio meczyla mnie zgaga zrobilem gastroskopie i co sie okazalo mam niewielki wzod na dwunastnicy jak wiadomo nalezy unikac ciezkich prac wiec takie pytanie czy ma to jakis wplyw jesli chodzi o silownie....czy moge nadal cwiczyc czy przewrwac albo ograniczyc cwiczenia gdzie pracuja miesnie brucha prosze o pomoc

witam ćwicze na siłce od niedawna ale już coś się zarysowuje na moim ciele... ale do rzeczy... mianowicie mam problem z klatką a dokładnie z jej prawym cycem. chodzi o to że jest mniej umięśniona niż lewa dlaczego tak się dzieje? i co mogę zrobić aby były obydwie równo umięśnione?

Odnosząc się do tego materiału Tu wprowadź tekst linku...https://m.youtube.com/watch?v=10Rgz3xGwgo co może być problemem jeżeli chodzi o rozciąganie przywodzicieli ud walczę z nimi od dłuższego czasu i może faktycznie to wina układu nerwowego Zmieniony przez - 745906 w dniu 2019-03-07 04:45:48

Witam, chciałbym się dowiedzieć co jest lepsze tzn chodzi mi o to czy na takiej ławeczce ( np ABKING PRO BRZUSZKI AB KING ) ćwiczenie jest bardziej efektowniejsze czy np a6w i spięcia są lepsze ?

Na czym polega trening plyometrics bo widziale go juz na kilku zachodnich stronkach i nie bardzo wiem o co w nim chodzi, czy moglby mi ktos wytlumaczyc (wiem tylko ze jest na jumpa :))

mam maly problem chodzi o kaptury tzn najsz. grzbietu jak wiecie stojac przodem elegancko wszystko widac kaptury odstaja na 10cm :) ale jak przygladam sie w lustrze tylem za cholere plasko jak step pustynny. zmieniam cwiczenia ze sztanga sztangielkami i nic. co radzicie??

Witam! Możecie mi pomóc i określić co to jest za sprzęt gdyż chciałem sprawdzić jak inni preferują ćwiczenia na nim, już tłumacze do czego służy, jest to urządzenie do ćwiczenia mięśni brzucha.. nie mam pojęcia czy ćwiczę prawidłowo, stąd moje pytanie pozdrawiam ! :)

Witam wszystkich, problem jest następujący - Jutro wyjeżdżam na wycieczkę do Wilna, jest to około 8h samej jazdy bez postojów itp. Tutaj chciałem się zapytać co do jedzenia ze sobą zabrać, by było to w miarę zdrowe i nie odchodziło aż tak od normalnego jedzenia. Chodzi o samą podróż autokarem, bo na miejscu to coś wykombinuje :-)

zapytać chciałem o urzadzenie które znajduje sie na wielu atlasach z cwiczeniami a mianowicie o opaske na głowe do której doczepiamy obciazeniena stal. lince. niestety nie mam zdjecia- mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi.

Szybkie pytanie... Na ulotce nowego HCG OVITRELLE od MERCK jest w działaniach nieporządanych CIĘŻKA ZAKRZEPICA. Pierwsze słysze coś takiego. Na ulotce np. pregnylu nie było o tym mowy. Sprawdzałem też na kilku stronach i prawie nie ma o tym info. O co tu chodzi? W jaki sposób HCG ma powodować ciężką zakrzepice????

Witam, jaki zestaw polecacie za około 150 zł po takim pierwszym cyklu: -Kreatyna Mono 300g -Dekstroza -ZMA -Omega 3 -Multiwitamina Myślałem nad xpandem, ale chodzi mi o każdą rzecz jaka powinna się znajdować w drugim cyklu.Jaki odstep czasu zachować po pierwszym cyklu?Tyle co trwał?

Mam pytanie mam słabą wytrzymałość płuc przynajmniej tak mi sie zdaje ze to o to chodzi. Gdy biegam wszystko jest ok w pewnym momencie brakuje mi powietrza co dziwne nie czuje bólu w nogach wiec mógł bym dalej biec. Moje pytanie jak poprawić wydolność płuc?? Z góry dzięki za odpowiedz i przepraszam jeśli pomyliłem dział